Pesquisa vem nos mostrando que existem tipos diferentes de inteligência,
mas a pergunta que fica é: Como posso utilizar destas inteligências no meu dia
a dia, na minha vida prática.
Essa é uma dúvida que paira sobre todas pessoas que querem se utilizar melhor
de suas inteligências, pois bem, aqui é preciso entender que intrínseco a estas
inteligências estão as emoções que vivemos e são estas emoções que vão
determinar nossos comportamentos, ou seja, em todas as situações que vivemos
existe uma emoção ligada a essa atividade, então vai depender primeiro de que
emoção você está tomado naquele momento e assim será definido seu comportamento
com relação aquela situação.
Tenho feito algumas pesquisas, empíricas, no sentido de tentar entender
o comportamento das pessoas e o que mais me deixa preocupado é que as pessoas
se comportam de forma diferente nos locais em que se relacionam, as pessoas
assumem uma personalidade no trabalho, outra na faculdade, outra na família e
assim vai, porém estes comportamentos podem não ser, diria que não são, os
comportamentos de quem é a pessoas verdadeiramente.
Emocionalmente falando isso é muito ruim, pois aqui pode estar a causa
de muitas doenças que estão surgindo na sociedade moderna, doenças que os
médicos não conseguem diagnosticar, porque na verdade elas não existem, o que
existe é um sentimento emocional que está sendo reprimido/barrado/escondido e
seu corpo está gritando socorro e as pessoas insistem em ficar tomando remédio
pra tudo, consultado médicos de várias especialidades afim de encontrar o que
não pode ser encontrado da forma que está sendo procurado.
Tenho trabalhado com Inteligência
Emocional desde 2017, quando fiz minha formação em especialista emocional. A Inteligência
Emocional tem como premissa a capacidade de, entender, reconhecer e administrar
nossas próprias emoções e também, entender, reconhecer e influenciar as emoções
dos outros (Peter Salovey e John Mayer) e que foi popularizada pelo autor
Daniel Goleman.
Em nossa vida prática, isso significa estar
ciente de que as emoções podem impulsionar nosso comportamento e impactar as
pessoas, positiva ou negativamente, aprender a lidar com nossas emoções é de
suma importância.
Somos seres essencialmente emocionais, assim cito abaixo duas atitudes
que precisam ser internalizadas pelas pessoas:
a). Autoconhecimento
Quando nos autoconhecemos, aprendemos a desenvolver uma arte, sim
entender-se é uma arte, podemos pensar aqui também podemos entender os outros
também. Em um primeiro momento é preciso reconhecer os estímulos que estão
chegando até você e depois é preciso aprender a gerenciar estes estímulos de
maneira positiva e suas reações e comportamentos vão depender dessa
positividade.
b) Empatia
A empatia é a capacidade de se colocar no
lugar do outro, mas dentro do mundo do outro.
Não basta ter empatia é preciso ver e sentir
como o outro sente e vê.
Temos empatia com base na reação aos outros. O que eu também diria
é que a empatia pode ser cultivada e aprendida através de
experiências. Guarde em sua memória aqueles sentimentos que você sente, escreva
esses pensamentos e sentimentos, analise-os e determine como você deseja tratar
os outros da mesma maneira que gostaria de ser tratado.
Estas foram as duas dicas, espero que faça sentido para você.
Airton Tomaz Pereira, Coach e
Especialista em Inteligência Emocional.
Vamos entender se você usa sua Inteligência Emocional e de que forma.
