ATP

AÇÃO!!! É ISSO QUE TEM QUE SER FEITO...

Nesse começo de ano é comum as pessoas fazerem promessas que não serão cumpridas. 

Estou aqui para quebrar essa atitude, que as vezes fazemos sem ao menos pensar um pouco sobre o que estamos prometendo para nós mesmos, sim, as promessas são meio de nos livrarmos da culpa do que não foi feito no ano anterior, ou seja, são idiotices do nosso cérebro, que nos engana a todo momento. 

O cérebro nos engana quando você olha no espelho e não percebe que engordou 10 quilos, engana quando deixamos de fazer algo e dizemos assim: “da tempo de fazer depois”, enfim, poderia ficar aqui citando as várias formas em que o nosso próprio cérebro nos engana. 

Tenho uma dica e se fizer sentido pra você, leia e aplique na sua vida. 


São coisas simples, uma maneira de enfrentar a procrastinação é agindo, mas como assim, é fácil, ao invés de ficar prometendo, faça o que é preciso ser feito, mude o que é preciso ser mudado para que você alance os resultados que deseja. 

AGRADEÇA

Sempre fazemos uma oração ou prece ou quando conversamos com o Arquiteto do Universo, nó costumamos pedir, porém tudo esta sendo dado a nós, mas não vemos ou não entendemos ou não temos consciência necessária para que o entendimento seja correto, enfim, nós erramos ao encarar a vida como uma luta, pois, a vida não tem que ser uma luta, erramos quando dizemos que estamos sofrendo, pois, não ha necessidade de sofrer, a não ser quando se quer sofrer, então, é preciso agradecer por tudo que nos é dado todos os dias, coisas simples, como o ar que respiramos, a capacidade de trabalhar para conseguir aquilo que deseja, os amigos, os inimigos, sim os inimigos eles estão no nosso caminho por um propósito, precisamos aprender com eles.  

NÃO SEJA VITIMA 

Eu você ou qualquer outra pessoa não somos vítima, não existe a possibilidade de sermos vítima, porque o que acontece com agente é fruto da nossa vibração, ou seja só acontece porque estamos vibrando naquela frequência e assim queremos essa vibração. Emfim, são dicas simples mais poderosas para o entendimento de que no seu universo quem define como vai ser é você mesmo, por isso leve em consideração situações como raiva, tristeza, medo, quando você sente isso você esta mandando pro universo isso, e como o universo é magnetismo, isso também volta pra você. O segredo é ser feliz e amar as pessoas sem condição alguma, eu disse amar incondicionalmente, só assim temos condição de fazer promessas e cumpri-las.

Algumas maneiras de encontrar propósito em qualquer trabalho!!!

Segue abaixo algumas maneiras de encontrar propósito no trabalho…

1. Selecione uma experiência que tenha sentido!!!

O erro de quem esta começando, é achar que o propósito precisa ser uma coisa única com um impacto grande, até mesmo de mudança de mundo. Pode ser isso sim, porém, o propósito pode ser encontrado nos momentos simples da vida. Mantenha aberta uma porta para alguém não porque você deveria, mas porque você quer ajudar. Sinceramente, pergunte sobre o dia de um membro da equipe não porque você está enchendo o tempo esperando pelo elevador, mas porque as pessoas o fascinam. Respire profundamente o ar fresco, não porque você está estressado, mas porque você ama como se sente em sua barriga ou no peito. A finalidade é fazer sentido pra você, por isso, a escolha de olhar de forma diferente para aquilo que faz sentido na sua vida e na sua experiência cotidiana é realmente escolher tecer propósito em sua vida.

2. Entenda o que você alimenta!

Propósito sem significado não é propósito. É enchimento.

Quando você sabe o que você valoriza em seus ossos – as coisas que mais significam para você em si mesmo, nos outros e lá fora no mundo – você é capaz de ancorar qualquer atividade ou comportamento a um sentido de algo que realmente importa, trazendo seu trabalho vivo e com propósito.

Se você valoriza a contribuição, por exemplo, encontre um propósito, procurando maneiras de contribuir para um grupo, entregue acima e além do que um cliente espera, ou devolva a uma comunidade local. Se você valoriza o riso, esteja pronto com um sorriso em seus relacionamentos de negócios e seja sempre generoso com seu humor. Ou, se você valoriza a conexão, conectar e compartilhar abertamente com as pessoas ao seu redor lhe dará um propósito.

3. Considere um legado mais simples 

O dicionário define um legado como um presente de propriedade, por vontade . É uma definição que me fez pensar.

Do jeito que eu vejo, nós sabemos muito bem que temos uma chance de vida neste curioso pequeno planeta, e todos nós queremos fazer o melhor possível e deixar uma marca de algum tipo. A verdade é que não estamos todos destinados a deixar um legado como Michelangelo, Madre Teresa ou Mandela, e é essa procura de um legado que muda o mundo e que nos mantém presos enquanto sonhamos sobre qual seria o nosso propósito e nos perguntamos como trabalho se encaixa com essa imagem.

Então simplifique isso. Tire o peso disso. Tomando a direção do dicionário, olhe para o seu legado como algo que você possui e que você pode oferecer aos outros, por sua livre vontade. Tempo, consideração, habilidade, empatia, hospitalidade, experiência – tudo isso e muito mais são coisas que você pode presentear com os outros.

A generosidade, então, é um propósito que você pode obter agora, hoje, neste exato momento, em vez de esperar por uma epifania que talvez nunca chegue.

O propósito é uma coisa engraçada. Às vezes fugaz, às vezes revigorante, às vezes enfurecedor. Mas tudo o que realmente se resume, especialmente no trabalho, é a escolha de se envolver com tudo o que você tem, em vez de lutar com tudo que você não é.

Inteligência Emocional, Família e a Vida!!!

A vida familiar é a nossa primeira escola para a aprendizagem emocional – não apenas pelas coisas que os pais dizem e fazem diretamente aos filhos, mas pela modelagem que oferecem para lidar com seus próprios sentimentos. Os dois estilos parentais mais ineficazes são:

1) ignorar sentimentos completamente;

2) ser desdenhoso e não demonstrar respeito pelo que uma criança sente.

Os estilos parentais que fomentam a inteligência emocional reconhecem o transtorno de uma criança como uma oportunidade de servir como guia ou mentor emocional.

Levando os sentimentos de seus filhos a sério, eles tentam entender o que os está perturbando, e ajudá-os a encontrar maneiras positivas de resolver seus sentimentos. A eficácia dos pais neste domínio é em grande parte determinada pelo seu próprio nível de inteligência emocional.

À medida que as crianças crescem, as lições emocionais específicas para as quais estão prontas e precisam mudar. As lições sobre empatia começam na infância, na verdade, desde o momento da concepção, com os pais que se sintonizam com os sentimentos do bebê.

Dado que tal sintonização é a essência do apego aos pais, esse estilo de cuidar é fundamental na formação do circuito neural no qual a inteligência emocional prospera.

A diferença entre uma perspectiva que é otimista versus pessimista começa a tomar forma no útero e se desenvolve nos primeiros anos de vida.

Os pais podem ajudar as crianças com o básico da inteligência emocional: aprendendo a reconhecer, gerenciar e aproveitar seus sentimentos; empatia; e lidar com os sentimentos que surgem nos relacionamentos.

O impacto dessa parentalidade é muito abrangente. As vantagens são sociais, cognitivas e biológicas. As crianças que crescem neste ambiente têm níveis mais baixos de hormônios do estresse e outros indicadores de excitação emocional, um padrão que pode melhorar a saúde física.

Os principais aprendizados – o aprendizado emocional, principalmente entre eles – ocorrem mais prontamente nos primeiros anos de vida, e o estresse severo pode prejudicar os centros de aprendizado do cérebro.

Com base em suas primeiras experiências de aprendizado, uma criança aprende que as pessoas podem confiar em suas necessidades, ou que ninguém realmente se importa, e todos os esforços para induzir o conforto falharão.

Essas lições afetam o quão segura e eficaz ela se sente no mundo, e se ela considera ou não os outros como confiáveis.

Durante os primeiros três ou quatro anos de vida, o cérebro de uma criança cresce para cerca de dois terços do seu tamanho total e evolui em complexidade em sua maior taxa.

Embora as primeiras e mais importantes oportunidades para moldar a inteligência emocional estejam nos primeiros anos, as oportunidades continuam ao longo dos anos escolares. As habilidades emocionais que as crianças adquirem mais tarde na vida baseiam-se naquelas dos primeiros anos e formam a base essencial para todo aprendizado.

Poucos pais discordariam, na reflexão, de que o sucesso de uma criança na escola não é previsto pelo QI tanto quanto por medidas emocionais e sociais , tais como: ser auto-confiante e interessado; saber que tipo de comportamento é esperado e como conter um impulso para se comportar mal; ser capaz de esperar, seguir instruções e pedir ajuda aos professores; e expressando necessidades enquanto se dá bem com outras crianças.

O abuso extingue a empatia e cria violência até mesmo em crianças muito novas, que aprendem a responder como versões em miniatura de seus próprios pais. As primeiras experiências de brutalidade ou de amor, deixam uma marca duradoura no cérebro.

Traçando o impacto do trauma na aprendizagem emocional, a maneira pela qual os momentos vívidos e aterrorizantes se tornam memórias, enfeitadas no circuito emocional, impulsionando lembranças vívidas de um momento traumático para continuar a se intrometer na consciência, torna-se aparente.

Esses gatilhos emocionais do cérebro, soam um alarme quando há o menor indício de que um trauma pode estar prestes a ocorrer novamente.

Este fenômeno de gatilho é a marca do trauma emocional de todos os tipos, incluindo abuso físico repetido na infância. Essas experiências podem ser curadas? Parece assim, pelo menos até certo ponto que a aprendizagem emocional é vitalícia.

Lições emocionais podem ser reformuladas com, por exemplo, medicação e / ou psicoterapia intensiva.

APRENDA A FALAR EM PÚBLICO. HOJE!!

Aprenda a falar em público e se liberte!!!

As pesquisas comprovam: 60% dos brasileiros têm pavor de se expor e falar em público!

Portanto, quem fala bem e não tem medo, já ganha um diferencial importante na carreira e nos processos de seleção para empregos.

Todos precisam falar bem para:
  • Apresentar um projeto,
  • Vender uma ideia,
  • Defender as qualidades de um produto,
  • Participar de uma reunião...
O Curso Aprenda a Falar em Público ensina como falar melhor, com formas simples de controlar o nervosismo, superar o medo e lidar bem com imprevistos.
Conheça as principais técnicas para falar bem e fazer excelentes apresentações.

Você vai aprender:
  • Passo-a-passo como se faz uma boa apresentação;
  • Como conhecer seu público;
  • Quais os erros a evitar e as precauções a tomar;
  • Como se portar ao falar, tirando proveito da linguagem corporal, dentre outras técnicas.
  •  

A Importância da Administração de Cargos e Salários

A Administração de Cargos e salários é um dos pontos mais importantes para que se possa fazer gestão de recursos humanos é preciso elaborar um Plano de Cargos e Salários que reflita a realidade da empresa.
Um Plano de Cargos e Salários tem na sua estrutura uma hierarquia de cargos com equilíbrio entre a empresa e mercado, tudo isso com muito critério e feito com apoio da administração, para que esteja alinhado com a missão da empresa pensando na busca dos melhores talentos.


No Portal Educação tem um curso feito sob medida pra você.

Saiba como estabelecer critérios para definir cargos, salários e planos de carreira para seus colaboradores de acordo com a qualificação e responsabilidade de cada função. O aprendizado ocorre em um ambiente interativo, oferecendo ao aluno um ensino de qualidade e eficaz.

Você aprenderá:

  • Administração de cargos e salários;
  • Programa de gestão de cargos e salários;
  • Avaliação e classificação de cargos;
  • Administração de salários;
  • Objetivos da administração salarial;
  • Métodos de administração salarial;
  • Análise de função;
  • Descrição e análise de cargos;
  • Política de cargos e salários;
  • Remuneração por habilidades e competências;
  • Pesquisa de salários e benefícios;
  • Grupo de pesquisas fechado (club surveys);
  • Planos de benefícios sociais.

  • Visite o site: Portal Educação e veja esse e outros cursos.

    Duas dicas infalíveis para controlar o estresse de uma vez por todas




    Estresse, o mal do século, muitos estudos estão sendo feitos a respeito do estresse, mas sem muito sucesso, porque o estresse está sendo cada vez mais desencadeado devido ao modo de vida dos seres humanos, cada vez mais precisamos ser alguém que não somos, porque eu digo isso? É simples, pesquisas mostram que as pessoas estão cada vez mais infelizes em suas vidas e passam o tempo todo procurando a felicidade, nessa busca, temos que agradar o chefe, temos que produzir mais, não podemos sentir nenhuma emoção por que somos fracos, mantemos casamentos por pura conveniência, o que para mim é um paradoxo, conveniente para quem?  mantemos relacionamentos por puro interesse, estamos muitas vezes literalmente passando por cima de muitas pessoas e nem percebemos, estamos quase sempre fazendo coisas que não gostamos, não temos um propósito de vida, não sabemos porque acordamos todos os dias, enfim, isso causa uma reação no organismo, a todo momento o organismo está dizendo “eu não estou bem, por favor verifique o que você está fazendo comigo” mas insistimos em ignorar esses sinais e ai há uma mistura muito complexa no organismo que gera o estresse, essa mistura envolve, o lado racional, com pensamentos que tentam fugir da situação, o lado emocional, que tenta dar vazão às emoções (medo, tristeza, angustia) mas sufocamos essas emoções e por último o lado biológico que através da mistura das reações emocionais e racionais produzem hormônios e substancias químicas que são prejudiciais ao nosso organismo e ai é inevitável quando percebemos estamos estressados, agindo em uma situação de uma forma que nunca em sã consciência agiríamos.

    Então como controlar essas situações de estresse?

    Como viver bem mesmo com estresse?

    Todos nós sentimos ou vamos sentir estresse uma vez na vida, então precisamos nos preparar para esse momento, vou dar duas dicas infalíveis para se controlar o estresse de uma vez por todas.

    A primeira dica é, aceite que está sujeito a sentir estresse e a partir daí passe a se conhecer melhor, conheça suas emoções e sentimentos, o estresse é uma combinação de fatores que desencadeiam uma determinada ação que não era esperada, então evite situações de embate, toda situação de embate no final das contas é para ver quem tem razão e muitas vezes ter razão não vai mudar nada na sua vida, evite essas situações, porque elas são controladas pelo ego e o que é controlado pelo ego está ligado à uma satisfação pessoal que não agrega nada em sua vida, tenha noção do que é importante na sua vida, mas de verdade, não o que é superficial, o ser humano encontra várias razões que diz ser de extrema importância, mas quando se faz uma análise mais profunda percebe-se que era puro ego, é lamentável, mas é verdade.

    A segunda dica é importantíssima, arrume um tempo para meditar de preferência de manhã logo após acordar, a meditação é o ato de não pensar em nada e apenas prestar atenção na sua respiração, meditar não é refletir, refletir é pensar em algo, meditar é não pensar em nada, no início é um pouco difícil, mas com o tempo tudo se torna mais fácil, especialistas em comportamento dizem que um novo habito pode ser adquirido entre 21 à 60 dias dependendo da pessoa e do tipo de habito que se quer adquirir, no caso da meditação são 21 dias, ou seja em três semanas tentando você conseguirá meditar com muito mais facilidade é preciso persistência.   

     Ao entrar em meditação esteja aberto às informações que o universo vai te passar, na meditação ocorre um fluxo contínuo de informações ou seja o indivíduo entra em fase com o universo e assim as ideias vem, as soluções para os problemas ficam mais claras, tudo pode ser resolvido no silencio, já dizia um velho ditado: “a palavra vale prata, mas o silêncio vale ouro” e vale mesmo, quanto custa resolver um problema que vem lhe afligindo a anos, isso não tem preço.

    Sou grato por escrever esse texto e espero poder ajudar muitas pessoas, a intenção positiva é de que as pessoas conheçam a si mesmas e possam lidar com suas próprias emoções de uma forma muito mais efetiva.


    Sobre o Autor: Airton Tomaz Pereira é Administrador de empresas, Coach de Inteligência emocional, Analista Comportamental, Escritor, palestrante e professor, atua no ramo da educação já há 16 anos.
    Para entrar em contato com o autor: airton@educarpv.com ou tomazconsultor@gmail.com
    Airton é autor do E-book – Jesus o que sua empresa tem a ver com ele: 21 ensinamentos de jesus para seu negócio.